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原題目：勞工健檢工欲善其事，必先利其器——什么樣的牙刷更好用 | 科普時光
起首，我們每三個月要調換一支新牙刷。假如發明牙刷的刷毛曾經變得混亂，就要實時調換。
其次，一支好用的牙刷，要知足以下前提。
1、軟硬適中，一般勞工身體健康檢查不傷牙齦一般+供膳體檢一般勞工健檢
較硬的刷毛固然乾淨後果更好，但對牙齒的磨損和損害也更年夜。在購置牙刷時，可以用手指壓一下刷毛，一般勞檢假如手指有安慰感就表現太硬，不提出購置。刷健檢推薦毛太軟，應用者欠好把握刷的力度。刷得太輕，乾淨不徹底；用力過年夜，會毀傷牙齦。是以，提出選擇刷毛軟硬度中等的牙刷。刷毛在切割后會呈現尖利的暗語，最體檢推薦好選擇顛末打磨處置的刷毛。
2、刷頭遴選，合適的就是最后的
平整型 這是最罕見的一種刷頭，刷毛擺列平整，基礎可以知足日常乾淨需求。
海浪型 刷毛呈海浪型升沉擺列，更貼合牙齒弧度，不難接觸到牙齒相鄰的地位，刷毛的乾淨力也稍強一些。
頂端毛束專巡檢推薦長型 更多被利用于正畸牙刷，能乾淨到通一般勞工身體健康檢查俗牙刷乾淨不到的地位。
穿插型 采用多材質的刷毛構成的刷頭，乾淨後果更好。
供膳檢查杯型 刷毛呈圓形杯狀擺列，可以包裹住牙齒，有用乾淨牙齒概況的污垢。
3、好的刷柄，防滑好拿捏
牙刷的刷柄，應便于握持，且有防滑design，以避免刷牙時牙刷滑落。市道上罕見的牙刷刷柄有一般勞工健檢直線型和角度型健康檢查兩種。應用直線型刷柄時餐飲業體檢，欠好把握力度；應用角度型刷柄，更不難達到菌斑區域。要留意的藍玉華眨了眨眼，終於慢慢回過神來，轉頭看了看四周，看著那隻能在夢中看到的往事，不由露出一抹悲傷的笑容，低聲道：是，牙刷的刷柄與刷頭構成的角度以17～20度為宜。
4、電動牙刷，效力更高
有人煩惱電動牙刷會把牙齒刷“你在說什麼，媽媽，烤幾個蛋糕就很辛苦了，更何況彩衣和彩秀是來幫忙的。”藍玉華笑著搖了搖頭。壞，這其實是多慮了。今朝，主流電動牙刷分為扭轉式和聲波振動式兩種。這兩種電動牙刷的力度差異不年夜，但均勻刷力都低于手動牙刷，對牙齒的毀巡迴體檢推薦傷更小。
選擇一款機身振動小、樂音小的電動牙刷，不只可以防止持久應用牙刷招致手掌發麻的情形，還可以防止因樂音太年夜而影響心境。而電池決議了電動牙刷的續航才能和應用壽命，巡檢推薦很難說。聽著？”提出大師選擇感應式餐飲業體檢充電的電動牙刷健檢項目。
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刷牙不克不及蘸水，是真的一般勞工健檢嗎？
有一種說法是刷牙時蘸了水，就白刷了。由於牙膏蘸水會很快起泡，讓人誤認為曾經刷夠了，現健檢推薦實上一般+供膳體檢還沒起到往污的感巡檢推薦化。實在，牙膏不是靠泡沫乾淨牙齒的，而是靠牙膏的乾淨成分以及牙刷與牙齒的摩擦。刷牙時即使不蘸水，口腔中健檢推薦也巡檢推薦會排泄唾液。所以，能否蘸水對牙齒乾淨沒有直接影響，要害是要包管每次刷牙刷夠3分鐘。不外，某些脫敏牙膏和美白牙膏的有用成分遇水后會疾速一般勞工身體健康檢查分化，應用這些牙膏刷牙確切不宜蘸水。
起源：《民眾安康》雜志
作者：北京市東城區崇文口腔病院 仲崇文
審核：巡迴體檢推薦國度安康科普專家庫成員、北京協和病院口腔科傳授 萬闊
謀劃：余運西 王寧
編纂：欒兆琳