【老平】儒家《年夜學》找九宮格空間修身功法

     
     
     教學場地
    儒家《年夜學》修身功法
    作者：老平
    來源：作者惠賜交流《儒家郵報》
    時間：西歷2012年共享會議室11月6日
    
    教學
    十月四日在深圳少年兒童圖書會議室出租館做了家教一場儒家《年夜學》講座，講座是由圖書館和深圳儒家文明研討會聯合舉辦的。講座有三部門內容：《年夜共享空間學》修身精義，《年夜學》三重門，《年夜學》修身功法。上共享會議室面把修身功法內容收拾如下：
    
     
    一.家教內容大體
    
     
    修身功法源自儒家經典《年夜學》，《年夜學》精義可以歸結為：一貫，二分，三綱，六步，八目。
    
     
    一貫指“中”，這個“中”包含意識之中、形體之中和事物之中。二分指內外，非分特別而共享空間知內，修內而達外個人空間。三綱指明明德，親平易近，止于至善，此中明小樹屋明德是修內，親平易近瑜伽教室是達外，止于至善是執中。
    
     
    六步是指知、定、靜、安、慮、得，即知目標，定形體，靜氣息，安心情，講座場地慮在外，小樹屋得于內。八目是格物，致知，誠意，正心，修身，齊家，治國，平全國，修身功法重要體現前五目1對1教學。
    
     
    修身功法包括了文字，動作，意念三部門內容，對應著《年夜學教學場地》三重門和三種法，即文字門，行事門，心意門和文法，行法，心法。
    
     
   私密空間 二.具體操縱
    
     
    1.格物。上肢分別從下方、上方、後方聚合，兩掌重疊，男的左手附于右手上，女的相反，是右手附于左手上，拇指相接。這個手勢稱為中式。含義是：下察地輿，上觀地理，中為人事。
    
     
    2.致知。在上述三個動作中，兩1對1教學掌成中式后內收，置于腹前（肚臍和膻中之間，下同），然后尋思半晌。含義是：行而知之，學而知之，思而知之。
    
     
    3.誠意。中式手緩緩外推，逗留半晌后再內收，外推內收走直線，反復三次。含義是：內外分歧，誠中形外，心共享會議室廣體胖（胖指年夜而安舒，讀盤音）。
    
     
    4.正心：中式手置于腹前，開口發“中”音三次，聲音柔長低和，然后愣神半晌。含義是：五情未發，思慮未起，肅然不動。
    
     
    5.修身：（1）中式手外推，上舉至頭頂上方，再彎腰著落至腳前，然后身體站直，手臂在體前。（2）兩手分開外展會議室出租，至體側成一字，手心向下，指尖向外，再兩手收受接管至體前。（3）兩膝彎曲向下，呈跪立式，軀體向后坐，呈跪坐式會議室出租，家教同時兩手內收置于腹前，發“中”音三次。（4）上述動作重復三次。含義是：黃中通理，正位居體，暢于四肢。
    
     
    三.幾點說明
    
     
   舞蹈教室 1.做揖禮瑜伽教室。開始和結束時都要做揖禮，做揖禮是兩掌重疊，男是左手附于右手上，女是右手附于左手上，手舉至額前，彎腰行禮。
    
     
    2.心身相合。一是理法相合，練習前把相應的功理默念一遍，然后做動作；二是心身相合，練習時集中精力，不想與動作無關的東西。
    
     
    3.強化練習。上述是基礎練法，熟練以后可以增添內容，試舉三例：（1）把心手舞蹈場地發布聚會場地后站立不動，以強化定力，可視為后世站樁的發端；（2）細化“中”的發音，從有聲音的聲誦，變為無聲音的默誦和心誦；（3）跪立時參加震叩頭部的動作，跪坐時進行思得六步心法等。
  瑜伽場地  
    
    2012-11-5
     個人空間
    
    作者惠賜儒家中國網站發表